El agua es fundamental para nuestra supervivencia.
Debido a que el agua tiene muchas funciones vitales, la deshidratación no es sólo una cuestión de tener un poco de sed. Los efectos dependen del grado de deshidratación, pero una escasez de agua hace que sus riñones conserven el agua, lo que a su vez puede afectar a otros sistemas del cuerpo. Vas a orinar menos y puede sufrir de estreñimiento. A medida que se vuelve cada vez más deshidratado, empiezan los siguientes síntomas a aparecer:
