Muchos de nosotros mantenemos una botella de aceite de oliva en nuestras casas
para cocinar, hornear y para hacer aderezos para ensaladas, pero puede que no seas consciente de todos los beneficios de salud que lleve el aceite de oliva
A pesar de lo que tendemos a pensar en los aceites – que todos son malos para nuestra cintura y nuestro corazón – el aceite de oliva no es malo para nuestras salud. De hecho, contiene grasas mono insaturadas, las grasas insaturadas que son conocidos para reforzar la salud cardiovascular.